總是覺得累、容易被別人情緒影響、去人多的地方就不舒服？這些都是能量場薄弱的徵兆！很多人以為買個水晶、戴個護身符就能防護，其實最強的防護來自你自己。這次靈能者-小湛老師，要教你實用的能量防護法，讓你學會保護自己的能量場，不再被負能量影響！
🔍本集專訪人物：靈能者-小湛
❤️Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌
為什麼能量會被影響？
能量被影響分為先天和後天兩種原因，主要是能量場太薄弱導致。
我們被影響到能量有分兩種，一個是先天的，另外一個是後天的。先天的就像每個人的基因一樣，有些人天生能量場就比較薄弱，可能是新手靈魂剛來地球，習慣靈界那種心電感應的狀態，所以設定自己能量場薄一點來接收更多資訊。後天的主要是頭腦想太多，胡思亂想讓能量到處散失，專注力不集中就容易被環境影響。
能量場薄弱的原因
- 天生靈魂設定問題：有些人是新手靈魂剛來地球，習慣靈界那種無形中都有朋友聯絡、大家心電感應的感覺。他們享受這種被動接收資訊的狀態，卻忽略了地球上有惡意、煩躁、精怪阿飄等負面能量會影響他們。
- 頭腦想太多胡思亂想：很多人一下子羨慕這個人，又想著要吃什麼，又看外面媒體，想法跳來跳去沒有章理。當你想法失控的時候，能量就會從頭部一直散出去，連結到很多人身上，越想越累，能量場就變得很薄。
- 缺乏自我中心意識：很多人的想法都沒有「我」這個概念，被別人的資訊塞滿，在思考的海洋裡飄來飄去被撞來撞去。重心要回到自己身上，問問自己「我是誰、我現在要的是什麼」，才能找回能量的控制權。
如何增強自己的能量？
增強能量的關鍵是練習專心和回到自己本身。
當你胡思亂想的時候很容易喪失能量，所以要做的是練習專心的能力。你可以拿筆記本寫下「我現在發現我的頭腦想著跟那個人有關的事」，當個旁觀者去觀察你頭腦各種翻雲覆雨的想法。很多人的想法只是為了想而想，因為覺得無聊空虛需要被填滿，但如果沒有找到真正想做的事和人生定義，就會失去方向和力氣。
提升能量的方法
- 練習觀察自己的想法：拿個筆記本記錄你現在在想什麼，當個旁觀者去看自己頭腦的各種想法。你會發現很多想法只是為了想而想，因為覺得無聊空虛想要被填滿，但其實這些想法沒有意義。
- 找到真正想做的事：回來思考你自己真正要做什麼，希望成為什麼樣的人。做出短期規劃，比如希望身體更穩定，就去研究作息、飲食、營養攝取，觀察自己指甲、舌頭、皮膚的狀態來調整。
- 專注照顧自己的身體：因為你看得到自己的身體，又可以去做這件事情，在照顧身體的同時就是在練習專注力和保護自己的力量。網路上有很多免費知識可以幫助你了解該怎麼照顧身體。
常被負能量影響怎麼辦？
用2招擊退負能量：注意力放在自己身體上，手放心輪形成天然結界。
當我們胡思亂想、能量散失的時候，身體就變空了，外面環境的能量就會影響你，讓你覺得更累更虛脫。我以前也很喜歡想事情，想得亂七八糟，去人多的地方就容易累。後來更了解能量運作後，我走路時會提醒自己專心感受走路的感覺，注意腳掌著地、膝蓋是緊還是鬆、腳掌方向等等，有意識地保護自己。
2招擊退負能量
- 注意力放在自己身體上：走路時專心感受腳掌著地的感覺、膝蓋是緊是鬆、腳掌是往前還是外八內八。只要練習專心走路，有意識告訴自己想要保護自己，注意力在心上，能量場就是完整的。
- 手放心輪形成天然結界：把雙手放在心輪位置，這個動作是天然的結界，不管早中晚、半夜睡醒都可以做。因為心輪能量會連結到手掌心，雙手放在心輪就像把能量場蓋上蓋子，讓能量集中更穩定。
總結與建議
真正的能量防護不是靠外在的水晶護身符，而是要好好照顧自己、讓注意力回到自己身上。當你想太多、胡思亂想時，能量就會流失變得虛弱。
練習專心、找到人生方向、照顧好自己的身體，你就是自己最強的守護神！越簡單的方法越有效，不要追求複雜的儀式感，回到踏實的生活裡才是根本。
🔍本集專訪人物：靈能者-小湛
❤️著作：《地球人必備：靈界運作+人生使用說明書》
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